Il decalogo della palestra in gravidanza

Il decalogo della palestra in gravidanza

La gravidanza è una condizione fisiologica speciale che richiede non pochi accorgimenti inerenti allo stile di vita. Non per questo una donna in dolce attesa deve rinunciale all’esercizio fisico. Tra gli errori più frequenti infatti, si diffonde il luogo comune...
Come vestirsi in palestra?

Come vestirsi in palestra?

Come vestirsi in palestra? Alla moda o comodi?Le persone che frequentano le palestre si dividono in due gruppi. Chi passa del tempo davanti allo specchio a prepararsi prima dell’allenamento in palestra, e chi si tuffa nell’armadio e ne esce con le prime cose che...
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