Fitball: quando il fitness è… una palla!

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Negli articoli precedenti abbiamo parlato dell’importanza della ginnastica posturale e dello Yoga. Per queste ragioni è nostra premura approfondire l’importanza dell’uso della fitball nell’allenamento, poiché i suoi benefici sono strettamente correlati alla...
#Ready InFORMA: i benefici dello Yoga

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Sai che lo Yoga può cambiare in meglio la tua vita? Se hai avuto occasione di provarlo, avrai constatato i benefici dello Yoga per il corpo, la salute e persino l’umore.Se invece non hai mai praticato Yoga sicuramente ne avrai già sentito parlare, ma sei sicuro...
#ReadyinFORMA: la Ginnastica Posturale

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Sai che migliorare la postura è possibile anche da grandi?Se la tua postura è già stata corretta in tenera età, partirai avvantaggiato, ma se le cose non stanno così non darti per vinto. Esiste un tipo di ginnastica che fa al caso tuo: la ginnastica posturale. Sai di...
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