Il decalogo della palestra in gravidanza

Il decalogo della palestra in gravidanza

La gravidanza è una condizione fisiologica speciale che richiede non pochi accorgimenti inerenti allo stile di vita. Non per questo una donna in dolce attesa deve rinunciale all’esercizio fisico. Tra gli errori più frequenti infatti, si diffonde il luogo comune...
#ReadyinFORMA: la Ginnastica Posturale

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Sai che migliorare la postura è possibile anche da grandi?Se la tua postura è già stata corretta in tenera età, partirai avvantaggiato, ma se le cose non stanno così non darti per vinto. Esiste un tipo di ginnastica che fa al caso tuo: la ginnastica posturale. Sai di...
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